|
مدیتیشن حباب صورتی بسیار ساده است اما بسیار مؤثر. بنشینید و چشمها را ببندید. نفسهای عمیق و آرام و ملایم بکشید. خودتان را ریلکس نمایید. هدف خود را در ذهن مجسم نمایید و آن را عینیت ببخشید. چشم سوم را تجسم کنید که با حباب صورتی احاطه شده است. هدف خود را در حباب صورتی قرار دهید. صورتی، رنگ قلب است ارتعاش این رنگ در کنار هر هدف که بچرخد، به جذب آن کمک میکند.
اجازه بدهید که حباب صورتی به طور شناور در دنیا پراکنده شود. نفسهای عمیق و بازگشت.
|
